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요가리트릿
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네팔 요가·명상 여행: 카트만두·포카라 센터여행 2023. 8. 13. 07:00
히말라야를 바라보며 요가를 하고, 수도원에서 조용히 명상하는 시간. 네팔은 오래전부터 영적 수행을 위해 사람들이 찾아온 나라입니다. 이 글은 일상에서 벗어나 몸과 마음을 돌보는 여행을 원하는 분, 요가·명상 리트릿을 처음 고민하는 분을 위해 네팔의 대표 센터와 준비 팁을 정리했습니다.▲ 네팔의 고요한 자연 속 명상과 요가 분위기 (사진: Unsplash, Ashes Sitoula)왜 네팔에서 요가·명상을 할까네팔의 명상과 요가는 힌두교와 불교 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 설산과 계곡에 둘러싸인 조용한 환경은 마음을 가라앉히는 데 도움이 되고, 수도원과 수련 센터가 많아 짧은 일정부터 장기 과정까지 선택지가 다양합니다.카트만두의 명상·요가 센터오쇼 타포반 (나가르준 언덕 일대)도심에서 벗어난 숲속 센터로..